富士康招聘网告诉大家油香糖甜茶降压大揭秘！
作者：富士康招聘网 来源：本站 发表时间：2023-09-12 20:41:38 浏览 697 次
油香糖甜茶降压 这几样东西是很多人日常生活“三件套”今天咱们就一起来聊聊有关话题吧~
Q，多吃植物油对身体有益吗？
A，很多人都知道控制血压要减少脂肪，少吃动物油，而对植物油不加控制。这种认知是错误的。植物油对人体虽然是有益的，但是食用过多会产生热量，体重增加。此外，多吃植物油并不能降低血液中的胆固醇，诱发胆结石的风险反而会高出2倍。
Q，无须限制糖的摄取？
A，如果长期摄取高糖食物，会引发血脂指数升高。尤其是血清低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的升高，将导致血管壁脂质沉积，造成血管壁损害、加重硬化程度。
此外，长期摄取高糖食物，会加深心肌肥厚程度，进一步降低心室舒缩功能。
Q，绿茶能降压，多饮无妨？
A，很多人误以为喝绿茶可以降低血压，多多益善。其实，这种观念是错误的。因为浓茶中所含的茶碱量高，可能引起兴奋、不安、失眠、心悸等不适，进而使血压上升。
另外，绿茶中的鞣酸，与蛋白质结合会生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘，易引发血压升高。
Q，多吃植物油对身体有益吗？
A，很多人都知道控制血压要减少脂肪，少吃动物油，而对植物油不加控制。这种认知是错误的。植物油对人体虽然是有益的，但是食用过多会产生热量，体重增加。此外，多吃植物油并不能降低血液中的胆固醇，诱发胆结石的风险反而会高出2倍。
Q，无须限制糖的摄取？
A，如果长期摄取高糖食物，会引发血脂指数升高。尤其是血清低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的升高，将导致血管壁脂质沉积，造成血管壁损害、加重硬化程度。
此外，长期摄取高糖食物，会加深心肌肥厚程度，进一步降低心室舒缩功能。
Q，绿茶能降压，多饮无妨？
A，很多人误以为喝绿茶可以降低血压，多多益善。其实，这种观念是错误的。因为浓茶中所含的茶碱量高，可能引起兴奋、不安、失眠、心悸等不适，进而使血压上升。
另外，绿茶中的鞣酸，与蛋白质结合会生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘，易引发血压升高。
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