富士康招聘网提醒大家克服上台前紧张的5大技巧！
作者：富士康招聘网 来源：本站 发表时间：2025-01-15 09:31:04 浏览 4 次
2025年1月2日18时，由翰林学院精心策划的讲师授权的第二门“我不紧张”课程在观澜富士康工厂C33-5F金星会议室举行！来自华南、华中、华北8个工厂的40名翰林学院合作伙伴参加了本课程。
自创教学轻松愉快
本课程由翰林学院高素质讲师程海玲、康永辉开发，以新颖的相声模式轻松愉快地与大家分享克服舞台前紧张的技巧。
场景模拟激发动机
首先，通过模拟舞台上紧张的“尴尬”表现，两位老师巧妙地运用了翰林学院“如何做好：用PPT演讲”课程中的“撒盐”技巧来抛出痛点，引起了大家的兴趣，仿佛舞台上紧张的是自己，激发了大家的学习动机。
然后，通过古人在生理层面打猎的故事，心理层面对过去痛苦的回忆，以及对未来未知恐惧的介绍，我们可以产生紧张的因素，调整观念:紧张是正常的！然后邀请同学们体验克服紧张的五大技巧:【心理暗示法】“太好了，我终于紧张了，让紧张来得更猛烈”【场景假设法】模拟舞台上雷鸣般的掌声和欢呼【启动心锚法】，让人一想到(一个人/一段话/一首歌等。)就兴奋【正确呼吸法】吸气-吞气-窒息-呼气【身体活动法】神奇女侠站姿、胜利者站姿、CEO坐姿、奥巴马坐姿，以“我在我的领域做决定，我是讲师。
降低期望，加强准备
主持人张湛远引导大家畅谈自己的紧张时刻和应对方法，呼吁大家通过降低期望，加强准备，克服上台前的紧张！
鼓励参与突破自我
课程结束时，还留下了一个价值5000大洋的鸡蛋：当你面对成千上万的军队时，你可以大喊“战争不是战争，撤退不是撤退，真相是什么”，你真的突破了舞台上紧张的卡点。
精彩结束，下次再聚
讲师授权不仅帮助你找到了舞台紧张的原因，纠正了这个概念，而且通过五种技能的实际战斗，有效地解决了舞台前的紧张情绪。纸总是感觉浅，绝对知道这件事要实践！期待你学到的东西，与紧张和谐相处！
自创教学轻松愉快
本课程由翰林学院高素质讲师程海玲、康永辉开发，以新颖的相声模式轻松愉快地与大家分享克服舞台前紧张的技巧。
场景模拟激发动机
首先，通过模拟舞台上紧张的“尴尬”表现，两位老师巧妙地运用了翰林学院“如何做好：用PPT演讲”课程中的“撒盐”技巧来抛出痛点，引起了大家的兴趣，仿佛舞台上紧张的是自己，激发了大家的学习动机。
然后，通过古人在生理层面打猎的故事，心理层面对过去痛苦的回忆，以及对未来未知恐惧的介绍，我们可以产生紧张的因素，调整观念:紧张是正常的！然后邀请同学们体验克服紧张的五大技巧:【心理暗示法】“太好了，我终于紧张了，让紧张来得更猛烈”【场景假设法】模拟舞台上雷鸣般的掌声和欢呼【启动心锚法】，让人一想到(一个人/一段话/一首歌等。)就兴奋【正确呼吸法】吸气-吞气-窒息-呼气【身体活动法】神奇女侠站姿、胜利者站姿、CEO坐姿、奥巴马坐姿，以“我在我的领域做决定，我是讲师。
降低期望，加强准备
主持人张湛远引导大家畅谈自己的紧张时刻和应对方法，呼吁大家通过降低期望，加强准备，克服上台前的紧张！
鼓励参与突破自我
课程结束时，还留下了一个价值5000大洋的鸡蛋：当你面对成千上万的军队时，你可以大喊“战争不是战争，撤退不是撤退，真相是什么”，你真的突破了舞台上紧张的卡点。
精彩结束，下次再聚
讲师授权不仅帮助你找到了舞台紧张的原因，纠正了这个概念，而且通过五种技能的实际战斗，有效地解决了舞台前的紧张情绪。纸总是感觉浅，绝对知道这件事要实践！期待你学到的东西，与紧张和谐相处！
下一篇：没有了！
地址：广东省深圳市宝安区东环二路
联系人：董主管
电话：13632588110