富士康招聘网告诉你别乱吃这几中食物！

你知道吗？经常感冒、血压高、容易发胖、关节炎、情绪低落、排便不顺...所有这些问题都是因为饮食引起的慢性炎症，也是导致慢性炎症的一个重要原因。
除了我们熟悉的各种垃圾食品之外，富士康招聘网告诉你许多看起来健康的食物实际上是引发慢性炎症的犯人。
水果酸奶属于“陷阱食物”中的头号罪犯，其中果汁的比例较低，主要成分包括玉米糖浆和糖，可能还添加了各种色素。
贝果虽然外表看起来不油腻，但它的主要成分是经过精制的淀粉和油脂，多吃会容易导致慢性炎症发生。
购买谷物棒之前需要仔细阅读营养标签，因为部分谷物棒的糖分和热量实际上并不少。
水果干和蔬果汁：果汁的热量和糖分含量高；果干脱水后糖分含量较高，热量相对于新鲜水果而言增加了6-10倍。
植物油中通常含有丰富的不饱和脂肪酸omega-6，这种化合物很容易不稳定，过量摄入可能导致炎症。
很多食物都有低卡版本，但是热量减少的幅度只有大约20%，同时还可能含有各种食物添加剂。
慢性发炎最终可能导致癌症，如果想了解自己是否存在慢性发炎，可以通过观察身体的征兆来进行判断。
感到疲劳不堪：感觉缺乏动力，肌肉没有力气，并且无法找到恢复精神的有效方法。
情绪感到意外地沮丧、紧张不安、烦躁不耐：经常为无关紧要的事情担心、发怒，而且对未来没有任何期望，很容易陷入消极情绪。
喉咙不舒服、排便困难、肠道紊乱：喉咙感觉被堵塞，但找不到原因，且出现了便秘、腹泻或腹部绞痛等类似肠道过敏症的症状。
皮肤和呼吸道症状，例如鼻炎、哮喘和荨麻疹等，是机体内环境失衡和免疫系统过度反应的主要表现。
一种不具名的疼痛：突然出现头疼、肩颈疼、四肢酸痛，或是胸部、腹部、臀部疼痛，但无法确定其发生原因。
感冒经常发生是由于免疫系统失调导致的慢性发炎，这会导致免疫力下降，从而引发感冒。